Gebruik een laptopstandaard

Je tip is in de loop van 10 december zichtbaar op deze pagina.

Gebruik de ‘oude’ reistijd nu iedere ochtend voor een half uurtje trainen om je lijf én geest sterk te houden met al dat zitten achter je bureau.

Begin je ochtend met een paar minuten Yoga. Yoga with Adriene heeft veel verschillende sessies. Kort of lang. Voor je schouders of rug of gewoon hele lichaam. Veel plezier!

Maak van je thuiswerkplek en fijne en vooral inspirerende plek. Kies bijv. een mooie plant, een inspirerende quote, een kaart die je kreeg met een fijne boodschap, een foto van jezelf op een moment dat je je op je best voelde, een mooi voorwerp… en wissel af en toe zodat je het bewust blijft zien….

Spaar een paar belletjes op en voer die terwijl je een wandeling maakt

Je dag beginnen is makkelijker als je een concrete taak hebt. Het helpt daarom om aan het eind van je dag te bedenken waar je de volgende dag mee wilt beginnen. Dan kun je de volgende dag meteen lekker aan de slag.